Vítejte u mě v Plantara Studiu

Jmenuji se Jana.

Jsem masérka, lektorka jógy, dříve také pedikérka. Především jsem ale člověk, který nepřestává hledat cesty, jak lépe porozumět lidskému tělu a pomáhat mu vracet se k přirozenému pohybu.

Jsem úplně obyčejná žena – z masa a kostí. I moje tělo si prošlo mnohým. Úrazy, operacemi, přetížením z práce, špatnými pohybovými návyky, těhotenstvím, porody, nadváhou i obdobím hubnutí. A přišla i chvíle, kdy pohyb přestal přinášet radost a začal bolet.

Nejen sport, ale i obyčejná chůze, stání nebo práce.

Vyzkoušela jsem mnoho přístupů – rehabilitace, různá cvičení, doporučení lékařů, fyzioterapeutů i trenérů. Každá zkušenost mi něco dala. Postupně jsem ale dospěla k poznání, které dnes tvoří základ mé práce:

Všechno začíná od chodidel.

Naše chodidla jsou základy našeho těla. Jsou jako kořeny stromu. Když nejsou pevná, stabilní a zdravá, dříve či později se jejich stav projeví na kotnících, kolenou, kyčlích, zádech i krční páteři.

Během let, kdy jsem pracovala jako pedikérka, mi rukama prošly stovky chodidel. Dětských i dospělých. Viděla jsem propadlé klenby, vbočené palce, drápkovité prsty, otlaky, bolestivé defekty i chodidla unavená každodenním životem.

Pedikúra je krásná péče. Přináší úlevu a komfort. Pokud ale chceme, aby chodidla dobře sloužila celý život, nestačí jen ošetřit jejich povrch. Potřebují také správně fungovat.

A právě proto vznikla Plantara.

Myšlenka vytvořit místo, které se bude věnovat zdraví chodidel, ve mně zrála téměř dva roky. Rozhodla jsem se proto pořídit podoskop a spojit své zkušenosti z masáží, jógy, práce s chodidly i dalšího vzdělávání do jednoho uceleného konceptu.

V Plantara studiu se společně podíváme na vaše chodidla jinak.

Pomocí podoskopu zhodnotíme jejich stav, vysvětlíme si, co nám o těle prozrazují, a naučíme se jednoduchá, ale účinná cvičení, která pomáhají obnovit jejich správnou funkci. Budeme pracovat na stabilitě, správném držení těla i kvalitě pohybu.

Nedílnou součástí každého setkání bude také krátká masáž chodidel, která uvolňuje napětí, podporuje regeneraci a vrací chodidlům citlivost i vitalitu.

Věřím, že když dáme našim chodidlům péči, kterou si zaslouží, odmění se nám celé tělo.

Těším se na společnou cestu.

Jana Procházková
zakladatelka studia Plantara.